黄秀兰虽然在村里人缘不错，但是她是个女同志。这四里八乡的，哪个村的大队长是个女同志。
如果不是姜南提名她，很多人是不会选她的。黄秀兰自己也知道。
提名唱票结束，黄秀兰的票数遥遥领先于其他几个候选人。黄秀兰在内的三个人成为候选人。
回去的路上，黄秀兰和姜南倒了谢，“南南谢谢你。”
她知道她对姜南的感谢，不止是姜南提名她这件事。可是她又不知道怎么表达，所有的感谢都在这个谢谢里了。
姜南和黄秀兰并排走在村子里破旧的小路上，听见黄秀兰的感谢，她笑了笑。
她的声音轻轻的，裹着几分悠远的回忆，
“秀兰婶子，小的时候过年，我记得村子里可热闹了。天刚黑，鞭炮声就从村头响到村尾。”
“村里人多，孩子也多。小孩子嬉笑打闹从巷子里跑来跑去。家家户户都飘着烟火气。”
“我们家院子里瓜子壳花生壳满地都是，踩在脚下咯吱咯吱响，那是我孩童时的趣味之一。”
姜南提到往事，黄秀兰脸上也浮出温柔又怅然的神色，
“是啊，我刚嫁过来的时候，村子里的人可比现在多多了。逢年过节的时候，村里热闹的很，哪像现在啊。冷冷清清的。”
“那时候虽然也穷，但是每个村都差不多，也没感觉这日子和别人有什么区别。”
黄秀兰叹了口气，“可是后来，人家村都慢慢发展起来了，日子过的越来越好，只有秀水村还是这么穷。”
“村里人越走越少，也没人愿意嫁到咱们这个穷地方来。很多人家连亲戚都不来走动了，怕沾上秀水村的这些穷亲戚。”
姜南抿着唇，垂目看着脚下的路，点点头。
安静了几秒，姜南抬头看黄秀兰，
“秀兰婶，秀水村现在的情况我们都知道。”
“如果你当上大队长，这副担子不轻。”
“但是这副担子我们会和你一起扛。”
“只愿有一天，秀水村能再热闹起来，让那些在外头漂着的人，都能踏踏实实的回家。”
黄秀兰有些动容，她看着姜南慢慢的点了点头，“好。”
组委会新的赛程没出来，但是出了个新秀主播百强颁奖活动邀请通知。
通知内容大意是邀请本次前100强选手去上京参加这个百强颁奖活动。
姜南看了下行程安排，2天1晚，包吃住。
第一天
上午是签到，领取定制礼包。集体大合影，官方致辞。
下午是头部主播/运营导师闭门课。
晚上是新秀星光晚餐，才艺展示。
第二天
上午是百强视频物料录制，官方运营面对面答疑及流量扶持政策解读。
下午是资源对接会和颁奖仪式。
通知里面还有一个链接，是收集各个主播是否参与的意向，这样主办方好安排。
姜南点了确定参加。
晚上直播，她在直播间说了一下这个事情。
评论区有人问是不是要停播几天。
“对，后面有两天不能开播了。”姜南说，“组委会的活动两天一夜，但是回来的那天晚上会比较晚，也开不了播了。”
【姜南大大，那你在外面的时候能不能开播，我们也想看看你们去参加的活动。】
【这个不行吧，组委会安排的这些行程都不是公开行程。开直播肯定不合适。】
【那拍一些图可以吗？类似出发图什么的。】
【对对对，大大，你们工作室可以做个账号。以后大大参加什么活动，都可以把相关信息发在上面，大家就能看到了。】
姜南看评论笑了，
“我暂时是一个人一个工作室，很多工作我自己也做不来。”
“到时候如果方便的话，我拍点图片给大家看。”
又聊了几句，这个话题结束，姜南开始带货。
她把今天要带货的产品放在桌上，也不着急介绍产品，先跟大家聊天。
“各位同学，大家有没有听过低GI食物这个概念？”
【低GI好像在哪里看到过。应该是什么外装包上标过。】
【我知道，低GI应该就是比较健康的东西。我买东西看见有低GI的我就会放心的买。放心的吃。】
【我也在包装上见过，具体是什么我不知道。但肯定是好东西，不然不会特意标出来。】
姜南指尖滑动，翻看评论区，片刻之后带着笑意看向镜头，
“看了一下同学们对于GI的理解。有看到正确答案，但是大多数同学还不是很了解。”
“这个不要紧，我来和大家聊一聊，以后你们就知道了。”
“低GI这个概念是1981年加拿大多伦多大学的教授团队提出来的。他们提出来的目的是为糖尿病患者科学选择食物。”
“GI是Glycemic Index的缩写，翻译过来就是血糖指数。”
“所以大家听到这里应该会明白了，低GI只是和血糖指数相关。”
评论区安安静静，姜南每次讲这些知识的时候，直播间就听的特别认真。那些枯燥的，他们自己懒得去了解的东西，在姜南嘴里说出来，就觉得特别有意思。
姜南继续说，
“以葡萄糖GI等于100为基准，低于55的叫低GI，高于70的就叫高GI。”
“低GI食物的特点就是升糖平缓，对血糖波动小。”
“常见的低GI食物有燕麦，糙米，藜麦这种全谷物，红豆绿豆芸豆这种豆类。蔬菜里面菠菜，西兰花，菌菇，番茄是低GI的。”
“水果里面樱桃，李子，柚子，苹果，梨都是。”
“还有无糖的牛奶酸奶，坚果里面的杏仁，核桃，腰果，花生等等。”
说到这里姜南停顿了一下，笑着问，
“我给大家出一个送分题，你们说巧克力是低GI还是高GI？”
立刻有人抢答，
【高GI！果然是送分题！哈哈哈】
【呔！抢东西抢不过人家，送分题也回答不过人家！我真没用！】
【思考脸.jpg。我感觉有诈。大大会给我们出这么简单的题吗？】
【高GI高GI，巧克力那么甜，肯定是高GI！】
姜南笑意更浓，拉长声音嗯了一声，
“看到大家的答案了。看来这题的分我是没送出去。”
“以前上学的时候，如果老师给我们二选一，其中有一个显而易见的正确答案，那我肯定是选另一个。所以我管这种题叫送分题。”
【啊，不会吧，巧克力是低GI？？震惊脸.jpg】
【虽然大大我很爱你，但是我怎么就这么不信呢。捂脸笑.jpg】
姜南笑道，
“有疑问是好事。大家别着急，我来说一下。”
“巧克力常见的一般就是黑巧克力，牛奶巧克力，白巧克力。”
“咱们先说巧克力里面的含70%以上可可的黑巧克力。”
“黑巧克力含糖比较少，而且糖被脂肪和蛋白质包裹着，吸收很慢，糖分释放极慢，GI值只有20-30，典型低GI。”